ストレスについて

数日前から舌の奥にでかい口内炎ができ、翻弄されている。
何せ痛い。体の面積に対してほんのほんの一部、1センチにも満たない箇所が激痛ってだけで生活が仄暗い闇に支配される。いやマジで。

もともと口内炎はよくできる方なのだが、こんな大物は初めてで、水を飲むのも悶絶、喋るのも苦痛、分け入っても分け入っても激痛なのである。

同時に子どもの風邪がうつったようで喉に痛み、舌は黄色くなって口の中がひっちゃかめっちゃか。トラブルののっけ盛りみたいになってる、口の中が常に酸っぱ痛く、どうやら胃をやられていると理解。

口内炎も舌が黄色いのも胃の不調もグーグル先生に聞くとストレスや、それストレスや、と訴えてくる。
ストレスなんか生まれた時から常にある(たぶん)人生だったけど、ここ最近の仕事と育児の両立に加え、数年前の2歳差ワンオペ旦那激務から鬱へ〜〜渡る世間は鬼ばかり田舎暮らしver〜〜における蓄積がやばいのかもしれない。

引っ越しと旦那が転職したことにより諸々改善したけど、基本的にはストレスを与える環境なんてそうガラッと変えられるもんじゃないし、自分の受容体を変えるのも大事なんだろうな。

ということで体調が回復したらヨガでも始めようと思う。なにかとヨガに走りがち。

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by koto316 | 2018-09-20 07:52 | わたくしごと | Comments(0)

踊らにゃsong!song!精神でやっていきたい30歳♀。田舎暮らしに育児を添えて。@kotosuke316でついったもやってます。


by koto316